med Naturen som klasserom

Årsprogram i selvledelse

Setter du andre foran deg selv? Er det vanskelig å si nei? Tar du mer ansvar enn du burde?

Da er du ikke alene!

For det er så lett å glemme egne behov, når alle andres er så viktige. Men frem til det heter “overskudd”, er din energi kun ment for deg. Andre får vente. – Geir Aker

Vi er trygge på at lederskapet formes gjennom å utfordre både kropp og sinn. Med flere sterke erfaringer i ryggsekken, desto bredere perspektiv får du som leder. Når du tar lærdom av erfaringene, bygger du også robusthet.

Dette gjelder også i ledelsen av deg selv.

Søk om plass

I samarbeid med:

  • RS akademiet logo
  • JM logo

Målsetting

Programmets målsetning er tredelt

Mål 1.

Utvikle dine lederegenskaper og styrke din egenverdi.

MÅL 2.

Være en pådriver til å fremme tydelige og trygge ledere.

MÅL 3.

Etablere nettverk for gjensidig erfarings- og kunnskapsutveksling mellom deltakere.

Program

3 samlinger i Østlandsområdet

Meld deg på

1. Verdigrunnlaget

Høsten 2025 – Noatun i Horten.

Når: 17.-20. november 2025
Hvor: Horten, Noatun
På den første samlingen har du tid til å bli bedre kjent, med de andre og deg selv. Vi benytter flere verktøy for at du skal kunne øke din bevissthet rundt hvem du er, hva dine verdier er og hvordan du skal nå dine mål. Blant annet får du tilgang på personlighetstest og selvutviklingsverktøy.
Hver dag starter med oppmerksomt nærvær i form av en meditativ aktivitet for å øke fokus på oppgavene vi skal gjøre resten av dagen.

Mestring og samarbeid
Sammen med gruppa di skal du løse oppgaver som foregår over og under vann. Her blir du bedre kjent med deg selv og dine kapasiteter. Dette er øvelser som vil kunne styrke din mestringsfølelse, og utvide din mestringstro.

  • Trening i vann - lederutvikling
  • RS sjøredningsskolen båt i vann - lederutvikling
  • Lederutvikling - trening i simulator

Trening i simulator
Ditt lederskap vil også bli utfordret når du skal løse oppdrag om bord i et simuleringsfartøy. Her vil du lære mer om situasjonsbestemt ledelse og samarbeid, og det kan godt hende du går på noen skjær. Heldigvis foregår hele operasjonen på trygg grunn, og du vil kunne gjøre mange feil uten at det faktisk går ut over noe eller noen.

Tydelig ledelse
Geir Aker deler sine tanker rundt lederskap som et håndverk og utfordrer deg til hvordan du kan ble tydeligere i din kommunikasjon. Geir er selv presis i sine formuleringer og lytter du godt vil du finne en dypere betydning i det han kommuniserer. Med Geir er ingenting en tilfeldighet, men alltid tuftet på kjærlighet.

“Å lede uten kjærlighet, er å forlede” – Geir Aker

Geir Aker portrett

2. bratt selvinnsikt

Vinteren 2026 – Topptur i Jotunheimen.

Når: 04.-07. mai 2026
Hvor: Jotunheimen, Bygdin Høifjellshotell

Skitur Jotunheimen - lederutvikling

Denne samlingen foregår i vakre Jotunheimen. Vi overnatter på Bygdin Høifjellshotell og nyter godt av både mat, natur og sauna. Ekstra godt kommer det til å smake etter du har tilbragt hele dagen i fjellet.

Hver dag starter med oppmerksomt nærvær i form av en meditativ aktivitet. Dette bidrar til økt fokus på det arbeidet vi skal gjøre resten av dagen.

Du vil få god opplæring i sanitet, skredlære og navigasjon. Og med dette i ryggsekken skal du sammen med gruppa di planlegge og gjennomføre toppturer, samt løse fysisk krevende oppgaver i fjellheimen.

Hvordan lede under store påkjenninger?
Å lede fra kontorpulten, er noe helt annet enn å lede på bakken, der det faktisk skjer. Det er mange faktorer det skal tas hensyn til og du må tørre å prioritere hva som er viktigst. Situasjonsbildet kan endre seg raskt, du må være våken, søke informasjon og du må klare å bruke ressursene dine effektivt.

I løpet av denne samlingen blir du kjent med gode verktøy som kan hjelpe deg til å bli en mer handlekraftig leder, som forholder seg til risiko og beslutninger på en sunn og fornuftig måte.

Vi vet at ved fysiske anstrengelser og stress så økes behovet for både næring og hvile. Når vi ikke får tilstrekkelig av disse to, kan det gå ei kule varmt i tilbakemeldingene. Vi skal derfor trene på hvordan vi gir tilbakemeldinger, som faktisk funker, og også hvordan vi tar de imot.

Skitur Jotunheimen - lederutvikling

Fjellføreren Ståle Rudiløkken driver Jotunheimen Mountaineering og er den som skal ta oss med på flere utfordringer disse dagene her.
Det er bare å glede seg!

3. Kriseledelse

Høsten 2026 – ved idylliske Oslofjorden på Noatun i Horten.

Når: 26.-29.oktober 2025
Hvor: Horten, Noatun

Lederutvikling - Ole André Bråten
Ole André Bråten, spesielaist i arbeids-og organisasjonspsykologi.

Kan vi forberede oss på kriser?
Og hva slags muligheter kan vokse frem i kjølvannet av en krise?
Ole André Bråten, spesialist i arbeids-og organisasjonspsykologi og forfatter av «Håndbok i krisehåndtering» tar oss inn i en verden av krisetenking og ser på lederrollen i akutte kriser og langvarige kriser.

Brannslukking og destruktiv ledelse
Innholdet i samlingen spenner fra beredskap til håndtering av dødsfall. Vi skal se nærmere på hva destruktiv ledelse er, og hva det kan gjøre med arbeidsmiljøet. Av praktiske øvelser dykker vi inn i røyklagt rom, slukke branner løfter hverandre ut av brennhete situasjoner .

Lederutvikling - Brannslukking og desktruktiv ledelse
Lederutvikling - Teknologisk utvikling med Nima Shahinian
Lederutvikling – Teknologisk utvikling med Nima Shahinian

Baklengs inn i framtida?

Når vi titter inn i glasskula for årene som kommer, hva er det som møter oss? Hvem skal du lede i morgen? Hvordan ser lederskapet ditt ut i møte med disse menneskene? Hvilke menneskelige egenskaper og ressurser skal vi styrke for å møte morgendagens krav?

Teknologisk utvikling
Det flyter over av teknologisk utvikling. Inspirasjon, innovasjon og optimalisering har aldri vært mer altomfattende enn i dag. Så hva skal du prioritere?

Nima Shahinian er en kar med stjerner i siktet. Han er nemlig astronautkandidat, designer og foredragsholder.
Nima understreker viktigheten av å komme seg ut av boksen for å tenke nytt og stort. Han er lidenskapelig opptatt av nytenking og utvikling, og kommer til å inspirere til å tørre å ta store steg.

Lederutvikling med ledelsesfilosofi

Ledelsesfilosofi
I løpet av dette året har du jobbet med å utvikle din ledelsesfilosofi. Du har reflektert over hva som er viktig for deg, hva dine verdier er. Du har blitt bedre kjent med deg selv, dine styrker og svakheter. Du har nå en større forståelse for hvordan ditt lederskap treffer andre, og du vet mer om hvordan du skal tilpasse lederskapet til de menneskene du leder.
Summen av arbeidet har nå blitt til din ledelsesfilosofi, og denne skal du presentere for et utvalgt publikum.

Grunnlaget er lagt, og nå starter jobben med å sette filosofien ut i praksis hos dine medarbeidere.

Vi runder av hele programmet med en heidundrende festmiddag og masse god underholdning!

selvledelse

I faget selvledelse kombinerer vi praktisk trening, refleksjon, personlig veiledning, og digitale samlinger for å fremme utvikling. Du får prøvd deg på personlighetstester og selvutviklingsverktøy for å måle din egen utvikling.

Les mer om Optimus Lederutvikling

Pris og informasjon

Pris
kr. 99 000,- eks reiseutgifter
  • Praktiske øvelser
  • Tett oppfølging og veiledning
  • Personlighetstest
  • Kost og losji for fysiske samlinger
  • Kursbevis
SØK HER
Inkludert i prisen:
  • 3 fysiske samlinger
  • Digitale samlinger
  • Kost og losji for alle fysiske samlinger
  • Faglig sterke foredragsholdere
  • Personlighetstest
  • Tett oppfølging og veiledning av lederutvikler
  • Nettverksbygging
  • Geir Akers nyeste bok “Lederskap”
  • Oppgaver
  • Kursbevis
Ekskludert
  • Reiseutgifter
  • Forsikringer
Fakturering

Faktura på hele beløpet forfaller 8 uker før oppstart.

Ved behov kan faktura fordeles over inntil 4 kvartaler.

Hva kreves?

Dette programmet er for deg som ønsker å bli bedre på å lede deg selv.

Av utdanning stilles det ingen formelle krav, men du må beherske et nordisk språk for å få utbytte av programmet.
Det er en fordel om du har utdanning eller kurs innen ledelse, kommunikasjon eller andre fag relatert til lederutvikling, men dette er ikke et krav.

Programmet er et praktisk rettet program hvor du vil få testet din kapasitet og utvidet ditt repertoar av verktøy. Du vil få utfordret deg på fysisk krevende oppgaver både i vann, på fjellet og i møte med elementet ild. Vi er overbevist om at opplevelser som foregår utenfor komfortsonen bidrar i stor grad til å styrke mestringstro, initiativ, kreativitet og handlekraft.

Oppfølging

Dere deles inn i grupper i tillegg til makkerpar. Og det er i nettopp disse grupperingene at læringen finner sted. Hver gruppe ledes av en veileder som har ansvar for å følge deg opp gjennom hele programmets varighet. Din arbeidsgiver vil bli involvert helt fra start av programmet.

Pensum

Som individer er vi forskjellige, og nettopp disse forskjellighetene ønsker vi å fremme og dra nytte av i læringssituasjoner hvor vi kan komplettere hverandre.

Noen er sterke auditive, mens andre foretrekker det visuelle eller taktile. Andre har stort utbytte av å være i bevegelse i læringsøyeblikket, mens andre vil være for seg selv uten forstyrrelser. I programmet benytter vi oss av både skriftlige, muntlige, auditive, visuelle og digitale kilder til kunnskap, i tillegg er vi bevisste på hvordan omgivelsene også bidrar til å fremme eller hemme læring.

Oppmøte

Fordi din tid er dyrebar, har vi krav om 100% tilstedeværelse under programmet.

Omtale

Helhet fra start til slutt


Ingrid er en rolig, grundig og fengende person som lederutvikler. Hun går grundig til verks i valg av – og kunnskap om deltakere på lederutviklingsprogram. Dette gjør hun ved å først bli godt kjent med lederne, både de som skal bidra som utviklere – og de som skal utvikles.

Hun brenner for lederutvikling, noe som kommer tydelig frem gjennom hennes fremtoning i løpet av mer enn selve tidsperioden for lederutviklingsprogrammet. Hun skaper en helhet fra start til slutt som gir en fin og trygg ramme for læring!
Oberst Tord Aslaksen
Sjef F35 Kampflyavdelingen FMA/Luftkapasitet
Mentor i Heimevernets lederutviklingsprogram

Ingrid – en meget dyktig lederutvikler

 I min periode som sjef Heimevernet avdekket vi behov for lederutvikling av de viktige områdesjefene i Heimevernet. Det er et faktum at alle ledere jevnlig trenger påfyll for å utvikle sitt eget lederskap. I samarbeid med Forsvaret Høyskole utviklet vi Heimevernets lederutviklingsprogram med fokus på temabaserte samlinger. Ingrid ble raskt en sentral drivkraft i utviklingen og gjennomføringen av programmet. Hun er ansvarsfull, faglig sterk, innovativ, og har en brennende interesse for både faget og for menneskene som skal utvikles. Med sin ro og evne til refleksjon, kombinert med evne til å se den enkelte bygger hun tillit —et essensielt grunnlag for utvikling.  
At Ingrid nå følger drømmen og sin lidenskap utenfor Forsvaret betyr at det er heldige mennesker også utenfor Forsvaret som får gleden av hennes evner som lederutvikler. Jeg håper samtidig at hun en dag finner veien tilbake til Forsvaret. Ingrid er hel ved.»

Generalmajor Elisabeth Michelsen, nestsjef for operasjonsstaben i NATOs Joint Force Command i USA.

Trygg, uredd og faglig dyktig

Jeg har hatt stor glede av å støtte meg på Ingrid i mitt mentorskap over det året det pågikk. Denne støtten var med på å utvikle meg til en bedre mentor for min adept, for at vedkommende kunne finne frem til sitt potensiale som leder og person. Men ikke minst ble jeg tryggere i mitt eget lederskap og fikk bedre innsikt i hvem jeg ønsker å være som leder og person. Hun har gitt meg stor motivasjon for hva jeg selv ønsker å jobbe med fremover; teamledelse med fokus på psykologisk trygghet og kontinuerlig lærling i organisasjoner. Takk til Ingrid for den hun er og det hun gir; det er unikt.
Kommandør Ronny Hansen Astor
Mentor i Heimevernets lederutviklingsprogram

Dyktig formidler og pedagog

Ingrid har bidratt på en svært god måte med å utarbeide Heimevernet sitt lederutviklingsprogram. Hun er faglig meget sterk, jobber strukturert og evner å omsette ord til handling. Hun fremstår som svært ansvarsfull, initiativrik og bidrar med sin kompetanse til det beste for fellesskapet. Jeg opplever henne som en omsorgsfull leder og person. Ingrid er åpen og inkluderende, en relasjonsbygger som er flink til å se sine medmennesker der de er. Hun er en svært dyktig formidler og pedagog.
Brigader (m) Arnt Inge Rolland
Fungerende HR direktør i Forsvaret, to ganger mentor i Heimevernets lederutviklingsprogram

Dyktig lederutvikler!

Ingrid er en særdeles dyktig lederutvikler! Hun står trygt og stødig i egne erfaringer fra livet, og dette har gjort henne til den kreative reflekterte Ingrid som ser deg, lytter til deg og utfordrer deg på en veldig fin måte. Jeg fikk være mentor på et av programmene hun hadde ansvaret for, og det gav både meg og adepten min mye ny og god kunnskap, om meg selv og omgivelsene mine og styrket meg og adepten i vårt lederskap. Anbefaler Ingrid på det varmeste ❤️
Benedicte Nordahl Haslestad
Mentor i Heimevernets lederutviklingsprogram

Erfaren og dyktig kursholder

Ingrid er en erfaren og dyktig kursholder innen lederutvikling. Hun har en enestående evne til å se hvert individ og etablere kontakt, noe som gjør at hun kan identifisere og forstå både individuelle og gruppebehov. Med sitt genuine ønske om å løfte frem og utvikle mennesker, skaper Ingrid en positiv og inspirerende læringsopplevelse for alle deltagere.
Frank Robert Alfredsen
Områdesjef i HV, adept i Heimevernets lederutviklingsprogram

Egen evne til å “se” mennesker

Ingrid er tydelig, og har veldig klare mål som hun følger opp. Hun har et smittende engasjement og er en tydelig og samlende leder. Ingrid har, slik jeg har lært henne å kjenne, en egen evne til å «se» mennesker rundt seg og er oppriktig interessert i å bli kjent med dem hun omgås. Videre er hun nysgjerrig på mennesker og gir konstruktive tilbakemeldinger som fører til gode og nyttige refleksjoner. Hun har en veldig god fagforståelse og har satt sammen lederutviklingsprogrammet med gode foredragsholdere.

Jeg anbefaler å bruke Ingrid sin kompetanse i lederutviklingsprogrammer fremover.
Stian Tyskø
Områdesjef i HV, adept i Heimevernets lederutviklingsprogram

Skaper engasjement og samarbeid i teamet


Gjennom Lederutviklingsprogrammet i HV har hun vist genuin interesse for faget og den enkeltes utvikling. Ingrid ser personen og potensialet som ligg i deg som person. Ingrid har stor kunnskap om mennesket og og triggere for å få frem gode lederegenskaper. Ingrid byr på seg sjølv og gjennom hennes væremåte skaper hun engasjement og samarbeid i teamet og hos den enkelte. Ingrid fremstår som ryddig og organisert og har klar måloppnåelse for deg som kursdeltaker. Ingrid lager arenaer for egenutvikling og det er høyt under taket. Ingrid har bidratt til gode egenrefleksjoner som igjen har vært med å utvikle min lederfilosofi.

Ingrid er heil ved.
Hans Ole Låbakk
Områdesjef i HV, adept i Heimevernets lederutviklingsprogram

Inspirerende og betrodd veileder


Hennes dyptgående kunnskap og evne til å skape et trygt og stimulerende læringsmiljø har hatt en stor innvirkning på min utvikling som leder. Ingrid kombinerer en profesjonell tilnærming med en menneskelig varme som gjør henne til en inspirerende og betrodd veileder.

Hun viste alltid ekte engasjement for vår individuelle vekst og trivsel, og hennes innsikt og veiledning har vært uvurderlige.

Jeg er takknemlig for å ha hatt muligheten til å lære av en så dyktig og omsorgsfull person.
Bjørn Kristian Sundseth, Områdesjef i HV
Adept i Heimevernets lederutviklingsprogram

Blant de beste lederutviklere jeg har møtt

Jeg har deltatt på flere lederutviklinger både i mine sivile stillinger, og i militær sammenheng. Jeg vil uten å nøle beskrive Ingrid som unik, svært dyktig og blant de beste lederutviklere jeg har møtt. Hun ser deg i samtaler, og hun fornemmer det usagte og den motstand som kan ligge der. Hun er var for de tema og emner som jeg (u)bevisst søker å unngå. I slike situasjoner er hun behagelig direkte. Hun stiller de riktige spørsmål. Hun kommenterer på et avslørende kroppsspråk eller mimikk. Hun får deg til å åpne opp, reflektere over egen atferd, og over de valg du har tatt. Over de valg du står foran. Alt for å hjelpe deg til å bli en bedre leder og et bedre menneske. Jeg vil beskrive Ingrid som en person som byr på seg selv, som er direkte og tydelig på en stillferdig og behagelig måte. En person som det er lett å få tillit til.
Alf Stensli, Områdesjef i HV
Adept i Heimevernets lederutviklingsprogram

Meld deg på årsprogram i selvledelse

dd.mm.åååå